ひとつは持っているシェラカップ。みなさん、活用できてますか？
シェラカップは、それひとつで直火調理も出来るほか、コップとして、お皿として、計量カップや風防としてなど、使い方は多岐にわたります。
本記事では、料理に合ったシェラカップの選び方や、シェラカップを使ったキャンプ料理のレシピをご紹介します。
これからのキャンプ料理の参考にしてみて下さいね。
シェラカップでどんなキャンプ料理ができるの？
実はどんな料理でも出来るんです。
シェラカップは炊飯はもちろんのこと、お湯を沸かしたり、焼いたり、炒めたり、煮込んだり、蒸したり、揚げたりと、幅広い料理に対応します。
ここで必要になってくるのが「シェラカップのフタ」や「シェラカップ用のザル」、「シェラカップ用の取っ手カバー」などの便利アイテムです。
炊飯には「シェラカップのフタ」や、蒸し料理には「シェラカップ用のザル」があると便利ですよ。
調理目的に合せた形状のシェラカップを使おう
ソロキャンプであっても、料理目的でシェラカップを使用する場合は、大きめのサイズの方が調理がしやすいです。目安としては、500mlのサイズで1合の炊飯が出来ます。
コップとしてであれば、取っ手がカーブしているタイプの方が持ちやすいですが、調理をメインに考えるなら、取っ手はストレートタイプを選ぶ方がいいでしょう。
調理の際には取っ手カバーをすると、取っ手が熱くなるのを防いでくれるため調理がしやすくなります。
またシェラカップの形状は、フライパンのように炒め料理や焼き料理であれば、形状は台形型が調理しやすいですが、鍋のように、煮込み料理や茹で料理であれば、寸胴型が調理しやすいでしょう。
シェラカップレシピ10選
ここではシェラカップレシピを主食からおつまみ、デザートまで一気にご紹介します。自宅で下ごしらえをして、キャンプ場ではサッと熱を通して仕上げることで、ゴミや洗い物を減らせたり、ゆっくり食事をしながら、くつろぐ時間も確保できるのでオススメです。
材料や分量は目安なので、人数に合せてや、好きな材料をプラスしてアレンジなど、シェラカップご飯を楽しんで下さいね♪
【お酒がすすむアヒージョ】
出典:@saki.plus
お酒がすすむアヒージョは、手軽に作ることが出来ます。ここではおすすめの材料でご紹介しますが、冷蔵庫に残っているもので出来るので、ぜひ色んなもので試してみて下さいね。
最後はフランスパンなどを浸して食べるとGOOD！
材料 タコ 50g
しめじ 35g
ブロッコリー 30g
マッシュルーム 4～5個
ミニトマト 5粒
ニンニク 1欠片
鷹の爪 適量
オリーブオイル 食材の半分くらいが浸る程度
塩こしょう（アウトドアスパイス） 適量
1.全ての材料を1口大に切る。
2.シェラカップに切り分けた材料と、オリーブオイルを入れる。
3.塩こしょう（アウトドアスパイス）を適量ふりかけ、中火にかける。
4.グツグツと材料に火が通れば完成。
【好きなもので串揚げ】
出典:@yz__camp
自宅のキッチンでは油はねも気になるところですが、外ではダイナミックに揚げ物にも挑戦してみましょう。
しかし、自然環境のことも考える必要もあります。油凝固剤や新聞紙などの用意も忘れずにして下さいね。
材料 魚介類や肉類、野菜など 好きな量
バッター液（卵：薄力粉：水＝2：2：1）
卵 1個
薄力粉 60g
水 30ml
パン粉 適量
お好きなソース 適量
揚げ油 適量
1.お好みの材料を切り、串に刺す。
2.バッター液を混ぜ合わせ、串に刺した材料をくぐらせ、パン粉を付ける。
3.シェラカップに油を入れ熱し、お好みの材料を揚げたら完成。
【石焼き風ビビンバ】
出典:@cam.p.sugar
手軽に作るなら、ナムルは市販のものを使うといいですよ。下ごしらえを自宅でして、ご飯を現地で炊いて乗せるだけでも、いつもとはひと味違ったものになりますよ。仕上げにバーナーで軽くシェラカップを熱することで石焼き風ビビンバにも！
材料 ご飯 1膳分
牛肉 30g
焼き肉のタレ 適量
ナムル（市販のものでも）
a.人参 5g
a.小松菜 5g
a.もやし 5g
b.ごま油 小さじ2
b.塩 少々
b.すりおろしニンニク 少々
b.白ごま 少々
b.鶏ガラスープ （お好みで）適量
コチュジャン 小さじ2
ごま油 小さじ1
卵（温泉卵や生卵）
1.ご飯を炊く（下記「あわせて読みたい」記事参照）。
2.牛肉を炒め、焼き肉のタレで味付けをする。
3.千切りした「a.」をb.ごま油で炒め、残りの「b.」の調味料で味付けをする。
4.炊けたご飯に「2」と「3」を乗せ、ごま油を垂らし、卵を乗せる。
5.お好みでシェラカップを軽くバーナーで炙ると石焼き風ビビンバに。
【本格的チーズフォンデュ】
ピザ用チーズでも出来ますが、せっかくなのでカマンベールチーズを使って本格的なチーズフォンデュレシピでお届けします。
チーズソースが出来たら、具材は好きなものをディップして食べるだけで豪華なキャンプ料理になりますよ。
材料 白ワイン 大さじ1
カマンベールチーズ 100g
粗挽き黒こしょう 少々
ブロッコリー、ニンジン、ウインナーなどお好きな材料
バケットなどもあるとGOOD
アルミホイル
1.シェラカップの内側をアルミホイルで覆い、上面を軽く削いだカマンベールチーズを入れる。
2.チーズが焦げないように弱火にかけ、チーズが溶けてきたら白ワインを加え混ぜる。
3.チーズが溶けてトロトロになったら粗挽き黒こしょうを加える（最初に削いだチーズも入れて溶かしましょう）。
4.茹でて下処理したブロッコリーやニンジン、ウインナーやバケットなどお好きな材料をディップ。
※チーズが煮詰まってきたら白ワインを入れて調節して下さいね（分量外）。
【パスタソースを和えるだけパスタ】
パスタを茹でるので大きめのシェラカップと、湯切りにはザルもあると便利ですね。最近では色んな種類のパスタソースがあるので、たまには和えるだけで簡単パスタもいいですよね。
材料 乾燥パスタ 100g
パスタソース
茹でる用の水
塩 少々
1.シェラカップに水を入れ、沸騰させる。
2.お湯が沸騰したらパスタを半分に折り、指定の時間茹でます。
3.パスタが茹で上がったらお湯を切り、お好みのパスタソースで和えて完成。
【材料を入れてコトコト煮るだけ簡単ポトフ】
出典:@evi_god
とっても簡単なのにほっこり美味しい。身体も温まるポトフのレシピです。
お肉もお野菜も、決まりなんてなく、何でも入れてスープまでまるごといただける一品。
ここでは代表的な材料のレシピでご紹介しますね。
ウインナーやベーコンなどもGOOD。
材料 鶏肉（手羽元などの骨付きも良い） 100g
じゃがいも、キャベツ、玉葱、人参、しめじなどの野菜 適量
顆粒コンソメ 小さじ2
塩こしょう 少々
ニンニク 1欠片
水 400ml
ローリエ（あれば） 1枚
1.鶏肉に塩こしょうをし、軽く潰したニンニクと油を塗った（分量外）シェラカップで皮面から焦げないように焼く。
2.ほんのり焼き色が付いたら野菜、水、ローリエを加え、肉に火を通す。
3.アクを取りながら、フタをして10分程度コトコト煮る。
4.コンソメを加えて、材料が柔らかくなれば完成。
【ミニトマトとサバ缶の簡単おつまみ】
サバ缶を使って簡単なのに美味しいオイル煮を作ってみましょう。ガーリックの匂いも食欲をそそりますよ。
材料 ミニトマト 10個
鯖の水煮缶 1缶
ニンニク 1欠片
オリーブオイル 大さじ2程度
塩こしょう 少々
乾燥パセリ 適量
1.シェラカップにオリーブオイルを熱し、みじん切りしたニンニクを焦げないように炒める。
2.サバ缶を汁ごと、ミニトマトは半分に切って入れ、塩こしょうをし、中火でグツグツと煮る。
3.仕上げに乾燥パセリを振りかけて完成。
【マシュマロで簡単ババロア】
出典:@bakerizz
キャンプの最後にはデザートも♡
マシュマロを使って、溶かして冷やし固めるだけのお手軽スイーツも作ってみましょう。
材料 マシュマロ 100g
牛乳（豆乳） 1カップ
ココアパウダー 大さじ2
1.シェラカップに牛乳（豆乳）を注ぎ、弱火で温め、マシュマロを入れる。
2.マシュマロが溶けたらココアパウダーを入れ、混ぜる。
3.粗熱が取れたら、クーラーボックスで冷やし固めて完成。
【果汁100％ジュースでお手軽ゼリー】
お好きな果汁100％ジュースで簡単におやつが出来ちゃいます。特に暑い時期にはひんやりしたものが美味しいですよね。
材料 果汁100％ジュース 250ml
粉寒天 1g
1.シェラカップにお好みの果汁100％ジュースと、粉寒天を入れ、2分程度混ぜながら弱火にかけ沸騰させる。
2.粗熱を取り、クーラーボックスで冷やし固めて完成。
※これだけでも十分美味しいですが、トッピングにホイップクリームや果物があれば、見た目もオシャレに♪
【コトコト煮るだけぜんざい】
小豆の水煮とお餅を入れて火にかけるだけで、あったかスイーツができあがります。夜が冷えてきた季節に美味しいですよね。
材料 小豆の水煮缶 1缶
水 小豆の水煮の半量
お餅 1個
砂糖 少々
塩 少々
1.小豆の水煮缶と水をシェラカップに入れ火にかけ、グツグツと煮ます。
2.トロッとしてきたら、砂糖と塩で味を調えます。
3.お餅を入れ、柔らかくなったら完成です。
おとなの黒シェラカップ
オシャレで高級感のある「おとなの黒シェラカップ」は、見た目がカッコいいだけでなく、実用的でさまざまなキャンプ料理が楽しめます。
そんな「おとなの黒シェラカップ」の4つの機能をご紹介します。
◆マットな質感のブラックシリコン加工
シックで高級感のあるブラックシリコン加工が大人の味を演出しています。
このマットな質感は独特な手触りと、上品な光沢をもたらすだけではなく、汚れや水垢を目立たせない役割があります。
◆ハイエンドな素材18-8ステンレスを使用
18-8ステンレスとは、クロムを18%、ニッケルを8%ずつ加えたハイエイドなステンレス素材のことです。
クロムが鋼の表面に薄い膜を張ることで、内部の金属が腐食されるのを防いでいます。
サビに強く、長く愛用できるので、一生モノのアイテムとしてこだわりのある本物のキャンパーに愛されています。
◆大容量600ml
万能クッカーともいえる、たっぷり600mlの深型シェラカップなので、さまざまなキャンプ料理に対応でき、料理の幅も広がります。
直火調理可能なので、ご飯を炊いたり、ラーメンを作ったり、もっともっと本格的なキャンプ料理に挑戦したりと、使い方次第で無限大に活躍すること間違いなしです。
おしゃれで実用的な「おとなの黒シェラカップ」は、ロッキーカップ愛好者やシェラどんぶりファンにも必見のアイテムです。
サイズ：幅177mm × 奥123mm × 高さ67mm
重量：約146g
素材：18-8ステンレス
製造国：日本（新潟県燕市）
◆信頼のメイドインジャパン（燕三条製）
ものづくりの街「燕三条」の中でも、限られた製品にだけ付与することが許された「Made in TSUBAME」マークが刻印されています。
使いやすく工夫された、手にフィットするハンドルはスタッキングができ、他のシェラカップとも合わせられる抜群の収納力が魅力です。
炊飯に便利な目盛りなど、機能性にもこだわった職人の手作りの逸品をお楽しみください。
シェラカップひとつで色々な料理を作ってみよう
出典:@ig_tkfm
シェラカップでのキャンプ料理レシピを、主食からおつまみ、デザートまでたくさんご紹介してみました。
食材や調味料を少し変えるだけで、また違ったキャンプ料理が生まれます。
ぜひ、この記事を参考にシェラカップ料理を楽しんでみてくださいね.ꕤ‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿ꕤ.｡
